تبلیغات
حس خوب زندگی

ترفیع گرفتن کارمند و پاسخ مدیر منابع انسانی

شنبه 22 آبان 1395 08:30 ب.ظ

 

ترفیع گرفتن کارمند و پاسخ مدیر منابع انسانی

  • ترفیع گرفتن کارمند و پاسخ مدیر منابع انسانی

    ترفیع گرفتن کارمند و پاسخ مدیر منابع انسانی

    داستان بسیار جالبی برای شما داریم درباره این که هرگز با یک مدیر منابع انسانی جدل نکنید چون در انتها هیچ جوابی برای گفتن ندارید. یك مرد پس از ۲ سال خدمت پی برد كه ترفیع نمی گیرد، انتقال نمی یابد، حقوقش افزایش نمی یابد، تشویق نمی شود. بنابراین او تصمیم گرفت كه پیش مدیر منابع انسانی برود.

    مدیر با لبخند او را دعوت به نشستن و شنیدن یك نصیحت كرد: «از تو به خاطر ۱ یا ۲ روز كاری كه تو واقعاً انجام می دهی، تقدیر نمی شود.»مرد از شنیدن آن جمله شگفت زده شد اما مدیر شروع به توضیح نمود.

    مدیر : یك سال چند روز دارد؟
    مرد: ۳۶۵ روز، بعضی مواقع ۳۶۶.
    مدیر: یك روز چند ساعت است؟
    مرد: ۲۴ ساعت

    مدیر: تو چند ساعت در روز كار می كنی؟
    مرد: از ۱۰صبح تا ۶ بعدازظهر؛ ۸ ساعت در روز.
    مدیر: بنابراین تو چه كسری از روز را كار می كنی؟
    مرد: ۳/۱
    مدیر: خوبت باشه!! ۳/۱ از ۳۶۶ چند روز می شود؟
    مرد: ۱۲۲ روز.

    مدیر: آیا تو تعطیلات آخر هفته را كار می كنی؟
    مرد: نه آقا.
    مدیر: در یك سال چند روز تعطیلات آخر هفته وجود دارد؟
    مرد: ۵۲ روز شنبه و ۵۲ روز یكشنبه، برابر با ۱۰۴ روز.
    مدیر: متشكرم. اگر تو ۱۰۴ روز را از ۱۲۲ روز كم كنی، چند روز باقی می ماند؟
    مرد:۱۸ روز.

    مدیر: من به تو اجازه می دهم كه در تا ۲ هفته در سال از مرخصی استعلاجی استفاده كنی .حال اگر ۱۴ روز از ۱۸ روز كم كنی ، چند روز باقی می ماند؟

    مرد: ۴ روز.
    مدیر: آیا تو در روز جمهوری (یكی از تعطیلات رسمی می باشد) كار می كنی؟
    مرد: نه آقا.
    مدیر: آیا تو در روز استقلال (یكی دیگر از تعطیلات رسمی می باشد) كار می كنی؟
    مرد: نه آقا.

    مدیر: بنابراین چند روز باقی می ماند؟
    مرد: ۲ روز آقا.
    مدیر: آیا تو در روز اول سال به سر كار می روی؟
    مرد: نه آقا.
    مدیر :بنابراین چند روز باقی می ماند؟
    مرد: ۱روز آقا.

    مدیر: آیا تو در روز كریسمس كار می كنی؟
    مرد: نه آقا.
    مدیر: بنابراین چند روز باقی می ماند؟
    مرد: هیچی آقا.
    مدیر: پس تو چه ادعایی داری؟
    مرد: !!!

    نتیجه اخلاقی: هرگز از مدیریت منابع انسانی كمك نخواهید.
    مدیریت منابع انسانی = HR یعنی High Risk = ریسك بالا


برچسب ها: ترفیع ، گرفتن ، کارمند ، و ، پاسخ ، مدیر ، منابع ،
 

سلامت کبد را با تغذیه تضمین کنید

یکشنبه 25 مهر 1395 06:41 ب.ظ

 

سلامت کبد را با تغذیه تضمین کنید

  • سلامت کبد را با تغذیه تضمین کنید

    سلامت کبد را با تغذیه تضمین کنید

    سلامت کبد را با تغذیه تضمین کنید 

    کبد پالایشگاه بدن ما است که انواع مواد را درون خود تجزیه می کند. سلامت کبد برای بدن انسان بسیار ضروری است. 

    عملکرد کبد

    کاركردها و وظایف متعدد كبد آن را به یك عضو بسیار حیاتی و مهم تبدیل ساخته است.اعمال عمده ی كبد شامل متابولیسم كربوهیدرات، پروتئین، چربی، ذخیره سازی و فعال سازی ویتامین ها و مواد معدنی، تشكیل و ترشح صفرا، تبدیل آمونیاك به اوره، متابولیسم استروئیدها و تصفیه و فیلتراسیون می باشد.

    سرانجام اینكه كبد به عنوان فیلتری برای تصفیه و برداشت باكتری ها و فرآورده های زائد عمل كرده و مسئول غیرسمی كردن داروها و الكل است.کبد از طریق واکنش های سم زدایی به دفع مواد شیمیایی مضر کمک می کند.

    مواد غذایی و پاکسازی کبدی

    جالب است بدانید هر ماده غذایی که می خورید و می نوشید و حتی داروها جهت سم زدایی از کبد عبور می کنند.زندگی در جامعه مدرن امروزی و مصرف بیش از اندازه غذاهای فراوری شده باعث شده تا کبد مکررا  در معرض الاینده های محیطی، مواد شیمیایی و استرس قرار بگیرد.

    در نتیجه این ارگان مرتبا در حال فعالیت است و بار زیادی را متحمل می شود که در نهایت کیفیت سیستم سم زدایی آن کاهش می یابد.مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی از طریق تحریک سیستم های سم زدایی به فرایند پاکسازی سموم از طریق کبد کمک می کنند که در ادامه مطلب به آنها اشاره خواهیم کرد:

    سیر: تنها مصرف مقدار کمی از این ماده غذایی منجر به بهبود عملکردآنزیم های فاز 2 دخیل در فرایند مسمومیت زدایی می شود.همچنین سیر سرشار از سلنیوم و الیسین می باشد که فرایند پاکسازی را تسهیل می کند.

    چای سبز و دمنوش های گیاهی: چای سبز سرشار از گروهی از آنتی اکسیدان ها به نام کاتچین می باشد که موجب تقویت سیستم های آنزیمی سم زدایی می شود.علاوه بر چای سبز مصرف چای گیاهی که مخلوطی از زنجبیل، دانه هل، دارچین و شیرین بیان باشد نیز جهت فرایند پاکسازی کبد مفید هستند.

    لیمو: لیمو علاوه بر اینکه حاوی آنتی اکسیدان لیمونن می باشد، مقدار زیادی ویتامینC نیز دارد که به دفع مواد زاید از طریق تبدیل این مواد به مواد محلول در آب کمک می کند.

    سبزیجات خانواده کلم: توصیه می شود روزانه حداقل یک فنجان از کلم بروکلی، کلم بروکسل یا کلم پیچ مصرف شود. مصرف این سبزیجات به دفع مواد سرطان زا کمک می کند.موادی مانند کرفس، رزماری، کورکومین موجود در زردچوبه، کلروفیل موجود در سبزیجات، گشنیز نیز به موجب تسهیل فرایند پاکسازی سموم توسط کبد می شوند.

     

    عوامل آسیب رسان به کبد

    در کنار جای دادن این مواد در رژیم غذایی بهتر است به یاد داشته باشیم که در افراد الکلی، جایگزینی الكل با وعده های غذایی و تغییر مورفولوژیك موكوزای روده و عدم كفایت آنزیم‌های پانكراس منجر به دریافت پایین مواد آنتی اکسیدانی شده و از این طریق تعادل بین عوامل اکسیدان و انتی اکسیدانی را بر هم زده و به کبد آسیب می رساند.

    به علاوه الکل با افزایش متابولیسم کبدی باعث افزایش مصرف دو برابری اکسیژن شده که این فرایند منجر به تولید رادیکال های آزاد می شود.Q10 به عنوان آنتی اکسیدانی قوی در مواد غذایی مانندگوشت قرمز، اجیل، تخم مرغ و دل و جگر موجود می‌باشدکه با عملکرد آنتی اکسیدانی مستقیم در رفع رادیکال های آزاد نقش دارد.

    مطالعات متعددی تاثیر مکمل یاری Q10 را بر کاهش بیان ژن فاکتور های التهابی در سلول های کبدی نشان داده اند.برنامه غذایی سرشار از چربی های اشباع و کربوهیدرات های ساده، مصرف بی رویه داروهایی مانند استامینوفن، عفونت های ویروسی، افزودنی های غذایی، سیگار و کافئین از دیگر مواردی هستند که سلامت کبد را به خطر می اندازند.

    علایم آسیب کبدی

    اگر به تازگی علایمی مانند عدم تحمل غذاهای چرب و ادویه دار، سوء هاضمه، یبوست مزمن، ضایعات پوستی، طعم فلزی در دهان، مدفوع آغشته به خون و یا قیر مانند و یا مدفوع كم رنگ، ادرار خیلی تیره، بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ را در خود مشاهده نموده اید ممکن است شما دچار اختلال در عملکرد کبد شده باشید، بهتر است این علایم را جدی بگیرید و جهت انجام تست های آزمایشگاهی به پزشک مراجعه کنید.

    توصیه های تغذیه ای

     از انجایی که کبد یکی از کلیدی ترین اندام های بدن می باشد و نقش مهمی در سیستم هضم و جذب بازی می کند، داشتن کبدی سالم نه تنها منجر به جذب بهتر درشت مغذی و ریز مغذی ها می شود، بلکه از طریق سیستم های آنزیمی دخیل در فرایند سم زدایی بدن را از مواد زاید پاک می سازد و به برقراری تعادل بین مواد پرواکسیدانی تولید شده و آنتی اکسیدان های دریافتی از مواد غذایی کمک می کند.

    بنابراین جهت محافظت از کبد توصیه می شود موارد زیر را رعایت کنید

    به طور روزانه ورزش کنید

    ورزش روزانه علاوه بر اینکه سیستم ایمنی شما را جهت برخورداری از کبدی سالم تقویت می کند بلکه به حفظ وزن نیز کمک کرده و خطر ابتلا به چاقی و بیماری کبد چرب را کاهش می دهد.

    از مصرف الکل و استعمال دخانیات اجتناب کنید

    همان طور که اشاره شد مصرف الکل از طرفی با کاهش دریافت مغذی از جمله مواد آنتی اکسیدانی و افزایش تولید رادیکال های آزاد می تواند باعث التهاب کبد شود علاوه بر این الکل با تولید ماده ای به نام استالدئید می تواند مسمومیت کبدی نیز ایجاد کند.

    از دیگر عوارض مصرف الکل تولید هیدروژن و سوختن آن به جای چربی ها جهت تولید انرژی می باشد که منجر به تجمع چربی و کبد چرب می‌شود.

    رژیم غذایی سالم داشته باشید

    – پرهیز از مصرف مواد غذایی فراوری شده و دارای رنگ های مصنوعی مانند غذاهای کنسرو شده، چیپس، پفک و فست فودها

    – پرهیز از مصرف قندها و کربوهیدرات های ساده مانند نان و یا شیرینی های تهیه شده از ارد تصفیه شده

    – پرهیز از مصرف نوشیدنی های کافئینه و جایگزینی آن با مخلوطی از آب سبزیجات مانندانواع کلم ها، هویج و کرفس، دمنوش های گیاهی حاوی دارچین، هل، زنجبیل و چای سبز

    – مصرف مواد غذایی سرشار آنتی اکسیدان مثل میوه و سبزیجات تیره رنگ

    – پرهیز از مصرف روغن های هیدروژنه و اسید های چرب های اشباع و ترانس و جایگزینی آنها با روغن زیتون یا کانولا

    – نوشیدن آب به اندازه ی کافی و مصرف غذاهای پر پتاسیم مانند موز، هندوانه، کشمش، حبوبات، آلو و سبزیجات

    احتیاط در مصرف داروها

    مصرف بی رویه دارو ها به خصوص آنتی بیوتیک ها، مسکن ها و قرص های ضد بارداری به دلیل اینکه در کبد متابولیزه می شوند و مواد سمی تولید می کنند می توانند منجر به آسیب کبدی و کاهش کارایی آن شوند.


 

تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

یکشنبه 25 مهر 1395 06:35 ب.ظ

 

تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

  • تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    دانستنی های جالب که بصورت عکس نوشته برای شما تهیه شده است. این کار باعث جذابیت در آموختن مطالب علمی نیز می شود.

    آیا میدانید: در هر یک گرم خاک، حدود ۱۰ میلیون باکتری زندگی می کند.

    آیا میدانید: استرس باعث می شود، مرغ ها پرهای خود را از دست بدهند.

    آیا میدانید: تعداد مرغ ها در سراسر جهان تقریبا با جمعیت انسان مساوی است.

    آیا میدانید: به طور متوسط، هر فردی ۵ سال از عمر خودش را صرف خوردن می کند.

    آیا میدانید: سرعت خواندن از صفحه رایانه نسبت به کاغذ معمولی ۲۵ درصد کندتر است.

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    دانستنی ها

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته

    تصاویر دانستنی های علمی به صورت عکس نوشته


 

معرفی قابلیت‌های منحصر به‌فرد صفحه‌کلید Passport بلک‌بری

شنبه 24 مهر 1395 08:49 ب.ظ

 

معرفی قابلیت‌های منحصر به‌فرد صفحه‌کلید Passport بلک‌بری

  • معرفی قابلیت‌های منحصر به‌فرد صفحه‌کلید Passport بلک‌بری
    حدود یک ماه قبل نخستین اخبار مربوط گوشی هوشمند عجیب و متفاوت BlackBerry Passport منتشر شد و منابع آگاه اطلاعات مختلفی از آن منتشر کردند که پس از گذشت مدتی شرکت بلک‌بری رسما این محصول را معرفی کرد.

    به گزارش رایورز، مدت کوتاهی باقی مانده است تا بلک‌بری گوشی هوشمند Passport را وارد بازار کند و این بار Carphone Warehouse از فناوری‌های متفاوت و رموزی که در این گوشی به کار گرفته شده، پرده برداشته است.

    این مرکز یک فایل ویدیویی منتشر کرده است که در آن گوشی هوشمند Passport با همه جزئیات، امکانات و مشخصات معرفی می‌شود و قابلیت‌های اصلی در معرض دید عموم قرار می‌گیرد که البته برخی از این قابلیت‌ها هنوز توسط شرکت سازنده اعلام نشده است.

    همان طور که از قبل گفته شده بود، Passport یک صفحه‌کلید سخت‌افزاری کامل و البته کاملا متفاوت دارد که تمام دکمه‌های آن در سه ردیف تعبیه شده‌اند.

    قابلیت‌های این صفحه‌کلید با سیستم لمسی ویژه‌ای که روی نمایشگر برای آن در نظر گرفته شده است دو برابر می‌شود و برای آن قابلیت تشخیص حرکات دست کاربر در نظر گرفته شده است.

    زمانی که کاربر قصد استفاده از صفحه‌کلید را دارد، یک نوار کاربردی و ویژه در بالای صفحه‌کلید در پایین‌ترین قسمت نمایشگر لمسی نمایان می‌شود.

    اگر کاربر روی این نوار کاربردی انگشت خود را به سمت چپ حرکت دهد، اطلاعاتی که از قبل مشخص شده پاک می‌شود و حرکت این نوار به سمت بالا و پایین باعث می‌شود صفحه اینترنتی به بالا یا پایین حرکت کند.

    این گوشی هوشمند بدنه سخت و بسیار مقاومی دارد و بلک‌بری برای آنکه بتواند چنین محصولی را روانه بازار کند، آن را به قابی از جنس فولاد ضدزنگ مجهز کرده است.

    در سمت راست بدنه گوشی هوشمند کلید ویژه‌ای تعبیه شده است که کاربر با فشردن آن به بخشی با نام BlackBerry Assistant وارد می‌شود که این بخش در اصل دستیار دیجیتالی کاربر است.

    کاربر همچنین می‌تواند از این کلید ویژه به عنوان ابزاری برای یادآوری اتفاقات، گشت‌وگذار اینترنتی و ... استفاده کند.

    لازم به ذکر است که این ویدیو مدتی پس از انتشار روی شبکه اجتماعی YouTube حذف شد و هم‌اکنون سایت‌های اینترنتی مختلف کپی آن را برای اطلاع‌رسانی به کاربران منتشر کرده‌اند.


 

حملات هکری به سونی؛ از پلی‌استیشن تا هواپیمای رئیس

شنبه 24 مهر 1395 08:42 ب.ظ

 

حملات هکری به سونی؛ از پلی‌استیشن تا هواپیمای رئیس

  • حملات هکری به سونی؛ از پلی‌استیشن تا هواپیمای رئیس

    یکی از جنبه‌های جالب این حمله هکری کشیده شدن دامنه آن به هواپیمای جان اسمدلی، رییس بخش تفریحات آنلاین شرکت سونی بوده که امروز در حال مسافرت بوده است.

    شبکه بازی پلی‌استیشن به علت حملات هکری از نوع DOS در شمال آمریکا از کار افتاده و کاربران به آن دسترسی ندارند.

    به گزارش فارس به نقل از تک کرانچ، گروه هکری موسوم به Lizard Squad مسئولیت این حملات را بر عهده گرفته است. این حملات در برخی نقاط کماکان ادامه دارد و مقامات سونی مدعی هستند که در اثر حملات یاد شده اطلاعات شخصی کاربران افشا نشده است.

    کاربران می‌گویند در بهترین حالت بیش از ۱۰ساعت به شبکه بازی پلی استیشن دسترسی نداشته اند و در برخی مناطق دیگر این اختلال بیش از این به طول انجامیده است.

    یکی از جنبه‌های جالب این حمله هکری کشیده شدن دامنه آن به هواپیمای جان اسمدلی، رییس بخش تفریحات آنلاین شرکت سونی بوده که امروز در حال مسافرت بوده است. پس از آنکه تهدید امنیتی علیه این هواپیما رخ داد، خلبان آن را به سمت شهر فونیکس آمریکا هدایت کرد و بار آن بازرسی شد.

    این اقدام پس از آن رخ داد که اعضای گروه هکری Lizard Squad در حساب توییتر خود مدعی شدند که مواد منفجره در هواپیمای حامل جان اسمدلی کار گذاشته شده است. کارشناسان می‌گویند ممکن است هدف هکرها از انتشار این پیام هشداردهنده منحرف کردن پرواز مدیر سونی به دلیل دیگری باشد. اما هنوز مشخص نیست عامل این مساله چه بوده است.


 

عصبانیت شدید خود را با این روش ها کنترل کنید

جمعه 23 مهر 1395 08:18 ب.ظ

 

عصبانیت شدید خود را با این روش ها کنترل کنید

  • عصبانیت شدید خود را با این روش ها کنترل کنید

    كارشناسان خشم را به عنوان یكی از راه های بقا و محافظت از خود در برابر اقدامات نادرست تعریف می كنند، هر چند نكته مهم این است كه خشمگین شدن نباید به یك عادت بدل شود.میزان متوسط خشم می تواند نتیجه احساس خستگی، استرس و یا تحریك عصبی باشد. به واقع، تامین نشدن و یا به خطر افتادن نیازهای انسانی اولیه می تواند موجب برانگیختگی و در نهایت خشم افراد شود.افزون بر این، باورها، نظرات و اقدامات سایر افراد نیز می تواند ناراحت كننده باشد و خشم ناشی از این ناراحتی، توان ما را برای ارتباط با دیگران مختل كند كه در نهایت احتمال رفتار و گفتار غیرمنطقی را افزایش می دهد. غیرمنطقی بودن ما، موجب برانگیخته شدن حس تهدید، آزردگی و حتی خشم در مخاطبان ما نیز می شود.

    زود عصبانی نشوید

     افراد مختلف راهكارهای واكنشی متفاوتی در برابر خشم دارند كه شناخت این واكنش ها می تواند در زمینه راه های كاهش و مهار خشم مفید باشد.كارشناسان توصیه می كنند كه برای جلوگیری از تبدیل شدن خشم به یك عادت، اگر سابقه از كوره در رفتن را دارید، به محض مشاهده احساس علائم اولیه آن، بی درنگ خود را از شرایط خاصی كه در آن قرار دارید، خارج كنید.

    برای این منظور می توانید:

    تا شماره 10 بشمارید

    شمارش تا عدد 10 فرصت آرام شدن می دهد، بنابراین می توانید با وضوح بیشتری فكر كرده و بر خشم آنی خود غلبه كنید.

    آرام نفس بكشید

    از دیگر راهكارهایی كه برای خروج از وضعیت اولیه خشم می توان انجام داد، آرام نفس كشیدن است؛ برای این منظور باید به گونه ای نفس كشید كه بازدم طولانی تر از دم باشد و هنگام بازدم آرامش داشته باشید. این تمهید، كمك موثری به حفظ آرامش و فكر كردن است.

    خشم را در درازمدت مدیریت كنید

    به محض آن كه توانایی شناسایی علائم اولیه ورود به مرحله خشم و راه های آرام كردن خود را یافتید، باید به دنبال روش هایی برای كنترل كلی تر خشم برآیید كه برای این منظور چند راهكار توصیه شده است:

    ورزش كنید

    ورزش كردن می تواند به كنترل خشم كمك كند. با ورزش و استراحت می توان سطوح كلی استرس را كاهش داد. دویدن، راه رفتن، شناكردن، یوگا و مدیتیشن از جمله فعالیت هایی هستند كه می توانند فشار عصبی را كاهش دهند. ورزش منظم به عنوان بخشی از زندگی روزمره روش خوبی برای رها شدن از تحریك عصبی و خشم است.

    خودمراقبتی، آرامش بخش است

    از دیگر راهكارهایی كه برای كنترل كلی خشم توصیه شده، مراقبت از خود است. كارشناسان استراحت منظم و برنامه ریزی برای خواب كافی را بخشی از یك اقدام تاثیرگذار در زمینه خودمراقبتی برای جلگیری از خشم می دانند.

    خلاقیت داشته باشید

    نوشتن، ساختن آهنگ و نقاشی كردن از جمله كارهایی هستند كه به واسطه ماهیت خلاقانه، باعث كاهش استرس و احساس خشم شود.

    درباره احساس خود سخن بگویید

    صحبت درباره احساسات خود با یك دوست می تواند مفید باشد و به ایجاد دیدگاه متفاوتی درباره وضعیت شما منجر می شود.

    افكار خشمگین كننده را دور بریزید

    كارشناسان توصیه می كنند كه سعی كنید هر گونه رویه غیرمفید در زمینه فكر كردن را كنار بگذارید. افكار بدبینانه و عباراتی مانند عادلانه نیست یا حقش نبود، می تواند موجب افزایش تمركز شما روی موضوعات خشمگین كننده شود. با خارج كردن این قبیل افكار از ذهن، زودتر به آرامش می رسید.

    اضطراب، ترس و خشم

    یك مشاور كودك و روانپزشك نوجوان می گوید: برخی اوقات زمانی كه مردم در مورد خشم صحبت می كنند، به واقع درباره پرخاشگری سخن می گویندوی ادامه داد: همچنین زمانی كه افراد خشم را تجربه می كنند و یا خشمگین به نظر می آیند، اغلب به این دلیل است كه آنها دچار ترس شده اند و یا احساس تهدید می كنند كه در مقابل، با یك واكنش مبارزه به آن پاسخ می دهند.در چنین مواقعی، از خود بپرسید كه از چه چیزی می ترسید؟ این سوال می تواند گزینه های مختلفی را در زمینه چگونگی واكنش در اختیار شما قرار دهد. همچنین ممكن است به این دلیل عصبانی باشید كه فرآیندی طبق نظر شما پیش نرفته و یا ممكن است به همین علت، مورد سرزنش قرار گیرید و یا آسیبی به شما وارد شود. تشخیص این موضوع، به فرد امكان می دهد كه بیاندیشد و به گونه دیگری عمل كند.

    برای مقابله با خشم كمك بگیرید

    در صورت نیاز، از مطالبه كمك پزشك، شركت در دوره های كنترل و مدیریت خشم و یا مشاوره غافل نشوید.

    منبع: ایرنا


 

شما جزو کدام یک از 5 تیپ شخصیتی هستید؟

جمعه 23 مهر 1395 08:12 ب.ظ

 

شما جزو کدام یک از 5 تیپ شخصیتی هستید؟

  • شما جزو کدام یک از 5 تیپ شخصیتی هستید؟

    این که فرد چگونه به شرایط واکنش می‌دهد عمدتاً به ویژگی شخصیتی‌اش بستگی دارد.

    روان شناسان پنج تیپ شخصیتی اصلی را تعریف کرده‌اند که به طبقه بندی شخصیت انسان‌ها به روشی ساده کمک می‌کنند. این تیپ‌های شخصیتی به عنوان "پنج ویژگی شخصیتی بزرگ" نیز شناخته می‌شوند که بر اساس مدل پنج فاکتوری شخصیت استوار شده‌اند که خصوصیات فرد را توصیف می‌کنند و به شناسایی رفتار او کمک می‌کنند.

    تقریباً یک سری پژوهش‌های مستقل، مدل پنج ویژگی بزرگ را در دهه‌ی 1960 پیشنهاد داده بودند اما در سال 1990 بود که پژوهشگر جی. ام دیگمن مدل پنج فاکتوری بزرگ شخصیت خودش را ارتقا داد که با استقبال گسترده‌ای روبه‌رو شد. این مدل بعداً در سطح سازمانی بالاتر توسط لویس گلدبرگ به کار گرفته شد. مشاهده شد که این مدل بیشتر ویژگی‌های شخصیتی شناخته شده را پوشش می‌دهد و ساختاری برای ادغام تمام نتایج پژوهشی و تئوری‌ها در روان شناسی شخصیت فراهم می‌کند. یافت شده که اساس ویژگی‌های شخصیتی و مدل پنج فاکتوری، عملی است و کارآیی آن از طریق مشاهده کنندگان و فرهنگ‌های مختلف به خوبی حمایت می‌شود.

    پنج ویژگی شخصیتی عمده وجود دارند که بر روشی که ما رفتار می‌کنیم، شغلی که انتخاب می‌کنیم و سبک زندگی که داریم تأثیر می‌گذارند. اینها ویژگی‌های ذاتی هستند که بر وجود انسان حاکمند. هر فردی، ویژگی شخصیتی مشخصی را از خود نمایش می‌دهد که بر کل زندگی او غالب است. اگر چه ویژگی‌های شخصیتی مختلف با درجه‌های متفاوت حضور دارند اما یک ویژگی شخصیتی بر هر یک از ما غالب است که شخصیت و خصوصیات ما را انعکاس می‌دهد.

    عصبانیت :

    افرادی که شدت بالایی از عصبانیت را از خود نمایش می‌دهند از لحاظ عاطفی کمترین ثبات را دارند. آنها تمایل دارند به چیزهای کوچک، بیش از حد واکنش دهند و به راحتی ناراحت شوند. آنها برای کنترل استرس با مشکل مواجه می‌شوند و نسبت به حالت روحی منفی آسیب پذیر هستند. ثبات عاطفی کم که مرتبط با عصبانیت است یک عامل موثر در مشکلات مربوط به حالت روحی آنها است. موضوعات و مسئله‌های جزئی آنها را عصبانی و مضطرب می‌سازد. مطالعات نشان می‌دهد که این ویژگی شخصیتی، فرد را در معرض خطر افسردگی قرار می‌دهد.

    چنین افرادی تمایل دارند جنبه‌ی منفی چیزها را ببینند و به آسانی درون حالت عاطفی منفی می‌لغزند. فردی که کج خلق است، در مورد چیزها و کارها نگران می‌شود و به آسانی هیجان زده، عصبانی و خشمگین می‌شود بهترین نمونه برای عصبانیت است.

    برون گرایی :

    این ویژگی شخصیتی تأثیر قابل توجهی روی رفتار اجتماعی دارد. افراد با ویژگی شخصیتی برون گرایی شدیداً اجتماعی هستند. آنها تمایل دارند مهارت‌های اجتماعی قوی داشته باشند و شدیداً دوستانه هستند. آنها تعامل داشتن با مردم را دوست دارند و از شرکت در اتفاقات اجتماعی مثل مهمانی‌ها لذت می‌برند. آنها جوینده‌ی توجه، مشتاق و علاقمند، پرحرف و عاشق شرکت در بحث‌های عمیق هستند. آنها جسور و به هنگام صحبت با دیگران بسیار راحتند. آنها به هنگام صرف وقت با خودشان، شدیداً ناراحت هستند در نتیجه همیشه در جمعی از افراد دیده می‌شوند. معلمان، سیاستمداران و فروشنده‌ها که از مشغول شدن با مردم لذت می‌برند تماماً نمونه‌هایی از این ویژگی شخصیتی هستند.

    سازگاری و موافقت :

    مودب و دلسوز بودن نشان افرادی است که این ویژگی شخصیتی را دارند. افراد با این ویژگی شخصیتی از کمک به دیگران بسیار مسرور می‌شوند. سازگاری و موافقت، مرتبط با رفتار خوب است. آنها افراد خوش قلب، شدیداً کمک کننده و قابل اعتماد هستند. به هنگام تعامل داشتن با افراد دارای این ویژگی شخصیتی می‌توان متوجه جنبه‌های مثبتی چون ادب، مودب و با ملاحظه بودن نسبت به دیگران شد. آنها همدلی بالایی دارند و سبک ارتباط‌ آنها نگرانی و احترام‌شان را نسبت به همکاران خود نشان می‌دهد. برخی از بهترین نمونه‌ها برای ویژگی شخصیتی سازگاری و موافقت کسانی هستند که یاری رسان، یکدل و بدون خود خواهی هستند.

    وظیفه شناسی :

    خود – انضباطی و وظیفه شناسی دو جنبه‌ی مهم شخصیت وظیفه شناسی هستند. فرد شدیداً وظیفه شناس کارهای روزانه‌ی خود را به منضبط‌ترین حالت ممکن انجام می‌دهد. او شدیداً مسئولیت پذیر، خوب سازمان دهی شده و در برنامه ریزی برای رسیدن به اهداف خود بسیار دقیق است. هم چنین او تمام گام‌های لازم را برای دستیابی به موفقیت در زندگی برمی‌دارد. افرادی که این ویژگی شخصیتی را از خود نمایش می‌دهند تمایل دارند تأثیر اعمال خود را پیشاپیش در نظر بگیرند.

    آنها کارها را در محدوده‌ی باورهای اخلاقی خود به خوبی انجام می‌دهند و آن اعمال و کارها هرگز از خط قرمز‌های اخلاقی عبور نمی‌کنند. آنها به هنگام صحبت محتاط هستند و با اعمال خود سنجیده می‌شوند. آنها خود - کنترلی را تمرین می‌کنند و هرگز به طور آنی عمل نمی‌کنند.

    افرادی که امتیاز بالایی در وظیفه شناسی دارند سخت کار می‌کنند و به سمت ایده‌آل بودن تلاش می‌کنند. آنها به طور موثر کار می‌کنند و عاشق کار هستند و دوست دارند در شغل خود برتر شوند. وقت شناسی، قابل اعتماد بودن، استفاده موثر از زمان و پیروی جدی از قوانین محل کار تماماً ویژگی‌هایی هستند که در افراد با شخصیت وظیفه شناسی دیده می‌شوند.

    جنبه‌های مختلف زندگی، ویژگی‌های وظیفه شناسی را بازتاب می‌دهند. برای مثال، خانه‌ی آنها تمیز و سامان دهی شده و عاری از هر گونه بهم ریختگی است. لوازم روزانه مثل لباس و کتاب به خوبی مرتب شده‌اند به جای این که در اتاق بر روی هم انباشته شوند.

    باز و پذیرا بودن :

    افرادی که شخصیت باز و پذیرا را از خود نمایش می‌دهند، بی‌تعصب و پذیرای ایده‌های جدید هستند. آنها ماجراجو و مشتاق بیرون رفتن از منطقه‌ی راحتی خود برای تجربه‌ی چیزهای جدید هستند. آنها ترجیح می‌دهند از زندگی روتین یکنواخت خود بیرون بیایند. آنها به دنبال یادگیری چیزهای جدید هستند تا دانش و آگاهی خود را افزایش دهند. آنها از پیدا کردن راه‌حلی برای معمای خلاقانه لذت می‌برند. دانشمندان و هنرمندان ماهر، سطوح بالایی از پذیرا بودن و امتیاز بالایی از خلاقیت را دارند. پذیرا بودن کم، نشانه‌ی رفتار محافظه کارانه و عدم تمایل به پذیرش دیدگاه‌های روشنفکرانه است. اگر چه افراد با سطح پذیرا بودن پایین در نشان دادن مهارت‌های خلاقانه‌ی خود، خوب نیستند اما می‌توانند در انجام مشاغل یکنواخت، کارآمد باشند.

    تست پنج شخصیت بزرگ :


    برای تحقیق در مورد شخصیت، تست پنج شخصیت بزرگ همیشه در دسترس است و می‌تواند به شما کمک کند تا شخصیت خود را ارزیابی بکنید. این تست شامل پاسخ دادن به یک سری سوالات انتخابی چند گانه است که ضرورتاً هدف آنها شناسایی رفتار شما می‌باشد. اگر چه امتیازات بالاتر به این معنی است که شما ویژگی شخصیتی مشخصی دارید اما امتیازات کم ضرورتاً به این معنی نیست که شما در همه‌ی ویژگی‌های شخصیتی، ضعیف هستید. اگر چه پژوهشگران معتقدند که این تست روان شناسی در ارزیابی رفتار واقعی خیلی موثر نیست اما به داشتن ذهنیتی از شخصیت فرد و شناسایی رفتار اجتماعی او کمک می‌کند. این تست شخصیت می‌تواند به افراد کمک کند تا شغلی را که مناسب ویژگی شخصیتی آنها است انتخاب بکنند و می‌تواند به عنوان سیستم راهنمایی مسیر شغلی برای تشخیص زمینه‌ی علاقه‌ی شما عمل کند. استخدام کنندگان نیز می‌توانند از این تست برای ارزیابی کارمندان خود استفاده بکنند. بسته به شخصیت فرد مورد نظر، استخدام کننده می‌تواند تشخیص دهد که آیا او برای این سمت مناسب است یا نه. بنابراین چه برای ارتقای شغلی باشد چه برای ارزیابی استخدام شوندگان، این تست شخصیت قطعاً می‌تواند یک چیز با ارزش در این زمینه باشد.

    منبع: میگنا


 

متن آهنگ عصر پائیزی از مرتضی پاشایی

شنبه 17 مهر 1395 09:49 ب.ظ

 

متن آهنگ عصر پائیزی از مرتضی پاشایی

  • متن آهنگ عصر پائیزی از مرتضی پاشایی

    متن آهنگ عصر پائیزی از مرتضی پاشایی
    متن آهنگ عصر پائیزی از زنده یاد مرتضی پاشایی

    Morteza Pashaie متن آهنگ عصر پائیزی از مرتضی پاشایی

    بهت پیله کردم نمی مونی پیشم
    نه میمیرم اینجا نه پروانه میشم
    از عشق زیادی تورو خسته کردم
    تو دورم زدی خواستی دورت نگردم
    بازم شوری اشک و لبهای سردم
    من این بازی و صد دفعه دوره کردم
    نه راهی نداره گمونم قراره،یکی دیگه دستامو تنها بذاره
    دیگه توی دنیا به چی اعتباره
    کسی که براش مردی دوست نداره
    متن آهنگ عصر پائیزی از مرتضی پاشایی
    منو بغض و بارون سکوت خیابون
    دوباره شکستم چه ساده چه آسون
    به پاتم بسوزم تو شمعم نمیشی
    تو حوای دنیای آدم نمیشی
    غرورت گلومو به هق هق کشیده
    آدم که قسم خوردشو دق نمی ده
    ♫♫♫
    منوتو یه عمره دوتا خط صافیم
    شده عادت ما که رویا ببافیم
    بشینیمو عشق و به بازی بگیریم
    واسه زندگی کردنامون بمیریم
    چه سخته تو تنهایی شرمنده میشی
    ماها قهرمانیم و بازنده میشیم
    مثه اعصر پاییزی رنگ و رومون
    واسه خیلیا خاطرست آرزومون


 

شایعه: PS4 Neo اواسط شهریورماه معرفی خواهد شد

چهارشنبه 24 شهریور 1395 10:44 ب.ظ

 

شایعه: PS4 Neo اواسط شهریورماه معرفی خواهد شد

  • شایعه: PS4 Neo اواسط شهریورماه معرفی خواهد شد

    همگی می‌دانیم که سونی نسخه‌ی جدیدی از کنسول نسل هشتمی خود را تحت عنوان Neo عرضه خواهد کرد و این مطلب قبل از رویداد E3 به طور رسمی توسط ژاپنی‌ها تایید شد. حالا خبر رسیده است که برخلاف انتظارات، این کنسول در رویداد بازی‌های رایانه‌ای توکیو موسوم به Tokyo Games Show معرفی نخواهد شد و سونی به طور اختصاصی در رویدادی در شهر نیویورک در 17ام شهریورماه این کنسول را به طور رسمی معرفی می‌کند.

    براساس نوشته‌های وب‌سایت فرانسوی  Game Blog، سونی می‌خواهد در شهریورماه این کنسول را به طور رسمی نمایان کند. این در حالی است که همگی انتظار داشتند در رویداد بازی‌های رایانه‌ای شهر توکیوی ژاپن این کنسول معرفی شود اما سونی کمی از خانه‌ی خود دور خواهد شد و پلی استیشن 4 Neo را در نیویورک آمریکا معرفی خواهد کرد. این مطلب با گفته‌های قبلی مدیر وب‌سایت مطرح Gamespot همخوانی دارد؛ مدیر وب‌سایت گیم‌اسپات نیز در گذشته اعلام کرده بود سونی برای معرفی کنسول میان‌نسلی خود رویدادی اختصاصی را برگزار خواهد کرد.

    مجله‌ی معتبر  Wall Street Journal نیز در خبری دیگر اذعان داشت که پلی استیشن 4 نئو تنها کنسول معرفی شده توسط سونی در شهریورماه نخواهد بود و نسخه‌ی Slim پلی استیشن 4 نیز در همین رویداد اختصاصی به نمایش گذاشته خواهد شد. درهرصورت، زمان زیادی طول نخواهد کشید تا از صحت این قضایا مطمئن شویم و ببینیم آیا به راستی سونی دو کنسول را در رویداد اختصاصی نیویورک معرفی می‌کند یا خیر؟ چناچنه احتمالا مستحضر هستید، ردموندی‌ها به تازگی از کنسول میان‌نسلی خود موسوم به ایکس باکس وان S رونمایی کرده‌اند و سونی نیز برای رقابت با این کنسول باید کنسول میان‌نسلی جدید خود را معرفی کند.

    لینک کوتاه: http://tech-news.ir/?p=48338


 

برندگان مسابقه عکاسی نشنال ژئوگرافیک ۲۰۱۵

چهارشنبه 24 شهریور 1395 01:37 ب.ظ

 

برندگان مسابقه عکاسی نشنال ژئوگرافیک ۲۰۱۵

  • برندگان مسابقه عکاسی نشنال ژئوگرافیک ۲۰۱۵

    انجمن جغرافیای ملی (The National Geographic Society) یا نشنال ژئوگرافیک، همه ساله با برگزاری یک مسابقه ، بهترین عکسان جهان را برای ثبت تصاویر شگفت انگیز به چالشی بزرگ دعوت می کند.امسال هم هیئت داوران این مسابقه، برندگان شاخه‌های مختلف را از میان ۱۳۰۰۰ عکس ارسالی انتخاب نمودند.در ادامه شما را به دیدن عکس و آشنایی با برندگان مسابقه عکاسی نشنال ژئوگرافیک ۲۰۱۵ ، دعوت می کنیم.مثل همیشه همراه گجت نیوز باشید.

    برای مشاهده تصاویر در ابعاد بزرگتر بر روی آنها کلیک کنید

    بهترین عکس سال ۲۰۱۵ : Dirt ، اثر James Smart 

    National-Geographic-Photo-Contest-2015-Winners-01

    James Smart ، عکاس استرالیایی با عکسی بنام Dirt، برنده بهترین عکس سال ۲۰۱۵ شد.جیمز اسمارت ، با ثبت این عکس از نزدیکی یک طوفان تورنادو در ایالت کلرادو آمریکا، علاوه بر کسب مقام اول، جوایز مسابقه شامل ۱۰ هزار دلار پول نقد و سفر چند روزه به ایالت واشینگتن‌دی‌سی را نصیب خود کرد.وی طی سفری ۱۵ روزه به این ایالت بهمراه برادر و دوستانش، درست در روز آخر موفق به ثبت این تصویر شده است.

    عکس منتخب شاخه مکان‌ها: Asteroid اثر Francisco Mingorance

    National-Geographic-Photo-Contest-2015-Winners-02

    عکس هوایی از یک مرداب واقع در Cardeñas منطقه‌ای در آندلس اسپانیا

    عکس منتخب شاخه مردم: At The Play Ground اثر Joel Nsadha

    National-Geographic-Photo-Contest-2015-Winners-03

    پسر دوچرخه‌سوار اهل کامپالا در کشور اوگاندا

    عکس‌هایی که در ادامه می‌بینید نیز از سوی هیئت داوران مفتخر به دریافت لوح تقدیر مسابقه شده‌اند.

    Orangutan in The Rain اثر Andrew Suryono

    National-Geographic-Photo-Contest-2015-Winners-04

    این عکس زیبا توسط Andrew Suryono از یک اورانگوتان در منطقه بالی اندونزی ثبت شده که برای خیس‌نشدن، زیر یک برگ بزرگ پناه گرفته است!

    Overlooking Iraq from Iran اثر Yanan Li

    National-Geographic-Photo-Contest-2015-Winners-05

    این تصویر توسط Yanan Li عکاس چینی در سفری به شلمچه در خوزستان و بازدید از مناطق جنگی دوران دفاع مقدس ثبت شده است.

    Changing Shifts اثر Mohammed Yousef

    National-Geographic-Photo-Contest-2015-Winners-06

    این عکس جالب توسط Mohammed Yousef از دو یوزپلنگ در دشت‌های ماسای‌مارا واقع در کنیا، در حال تعویض شبقت دیده‌بانی ثبت شده است!

    Colorful chaos اثر Bence Mate

    National-Geographic-Photo-Contest-2015-Winners-07

    عکس ثبت شده توسط Bence Mate در منطقه Mkuze واقع در آفریقای جنوبی

    From Generation to Generation اثر Jackson Hung

    National-Geographic-Photo-Contest-2015-Winners-08

    این تصویر در شب سال نو چینی‌ها توسط Jackson Hung در کشور تایوان گرفته شده است.

    Acrobat of the Air اثر Alessandra Meniconzi

    National-Geographic-Photo-Contest-2015-Winners-09

    یک عکس جالب از رقص پرندگان ثبت شده توسط Alessandra Meniconzi در بلندی‌های آلپ

    Hill of Crosses اثر Hideki Mizuta

    National-Geographic-Photo-Contest-2015-Winners-10

    عکس ثبت شده توسط Hideki Mizuta از مدفن صلیب‌ها در Šiauliai کشور لیتوانی

    Surrealist painting in nature اثر Tugo Cheng

    National-Geographic-Photo-Contest-2015-Winners-11

    عکس ثبت شده توسط Tugo Cheng از منطقه کوهستانی تیان‌شان واقع در چین که کلکسیونی از رنگ‌ها در طبیعت بکر منطقه را به تصویر کشیده است.

    منبع : National Geographic


 

دستم تو دست یاره قلبم چه بیقراره

سه شنبه 23 شهریور 1395 03:35 ب.ظ

 

دانلود آهنگ چتر خیس از حامد همایون

دانلود آهنگ بسیار شنیدنی و زیبای چتر خیس از حامد همایون به همراه متن آهنگ
ارائه شده توسط شرکت ترانه شرق / استعداد های موسیقی ایران

Hamed Homayoun Chatre Khis دانلود آهنگ چتر خیس از حامد همایون

دستم تو دست یاره
قلبم چه بیقراره

به به به به چی میشه امشب
بارون اگر بباره چه شاعرانه
یه چتر خیسو دریا کنارو پرسه های عاشقانه
ذل میزنم به چشمای مستت
سر روی شونت می گذارم بی بهانه
میخوامت خانومم
با عشقت آرومم
میخوامت خانومم
با عشقت آروم آروم آرومم

متن آهنگ چتر خیس از حامد همایون

دستم تو دست یاره
قلبم چه بیقراره
به به به به چی میشه امشب
بارون اگر بباره چه شاعرانه
یه چتر خیسو دریا کنارو پرسه های عاشقانه
ذل میزنم به چشمای مستت
سر روی شونت می گذارم بی بهانه
میخوامت خانومم
با عشقت آرومم
میخوامت خانومم
با عشقت آروم آروم آرومم
هم اکنون میتوانید از خزر موزیک آهنگ فوق العاده شنیدنی این استعداد جوان موسیقی ایران را
دانلود نمایید و لذت ببرید

دانلود آهنگ چتر خیس از حامد همایون با بهترین کیفیت و لینک مستقیم از خزرموزیک